体能培训设计方案[培训机构招生引流方案]

1、体能训练计划方案1 一折返跑 这个比较简单，不用特别复杂的介绍罚球线，中场线，对面罚球线，对面底线，注意整个过程要求全速完成，注意踩线 二纵向6次跑训练 从一侧端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧端线，然后再跑回起点 三17次跑训练 从球场一侧边线出发迅速以直线方式跑到另一侧边线并迅速返回来回记做2次，总共跑17次这个训练，就是目前CBA和NBL体能考核的重头项目，很多运动员都折在。

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